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      長壽新境界

      時間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯


      許多人都知道,我國廣西的巴馬縣是世界公認的長壽之鄉,全縣20萬人口就有百歲老人74位,壽星比例37/10萬。其實,我國還有一個地方比巴馬縣的人還長壽,那就是海南省三亞市崖城鎮南山腳下的南山村。這個村一共有4500多人,百歲以上的壽星就有10人,80歲以上的長壽老人90多人,超過巴馬縣7倍。

      南山村為什么壽星如此之多?有關專家專門深入該村進行了調查,最后得出兩點結論:第一是他們生活的自然環境優異,沒有污染,到處是陽光、海水、沙灘、溫泉,全年平均氣溫25攝氏度,不冷不熱,四季如春,非常適合老年人的生理需求;第二是這里的老年人豐衣足食,而且常年以綠色食品為主,遠離了疾病的困擾。專家認為,這兩點對這里老人的健康長壽十分重要,對其他老年人養生保健也極有借鑒意義。

      我們應該看到,隨著社會的進步,人們不但希望提高壽命,而且希望提高生命的質量。如何提高老年人的生命質量?醫學專家、原海軍總醫院副院長馮理達教授特別為老年人提出了一個新的理念,那就是老年人不僅要長壽,而且要健康地長壽,健美地長壽。所謂健康地長壽,就是沒有疾病,沒有衰弱,保持體格上的健壯;健美地長壽,就是要活出老年人的豐采,保持健美的容貌、健美的語言、健美的文化、健美的心靈。顯然,這是老年人健康生活的更高境界。體格上的健壯,要靠鍛煉,靠科學地養生、保;心理上的健康則要靠學習,靠溝通。多出去走走,開闊眼界,對于提高修養、豐富情操、拓展胸懷、獲得信息極有好處。它可以幫助老年人對生活增加新的感受,拓展更深刻的精神空間。

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