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      中老年常見病防治:預防癌癥十二條

      時間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯


      l、不偏食,攝食營養應當平衡。

      2、不反復食用同一食品。

      3、避免飲食過量、過飽。

      4、不嗜酒,飲酒不過度。

      5、少吸煙。

      6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E,多吃富含纖維素的食品。

      7、攝入食鹽不過量,不吃過熱的飲食。

      8、不吃燒焦食品。

      9、不吃發霉食品。

      10、不過度受太陽曝曬。

      11、避免過勞。

      12、保持身體清潔。

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